Nos dias de hoje, mesmo com as facilidades da internet e o conforto dos novos meios de comunicação, se relacionar parece estar se tornando algo cada vez mais difícil. A comunicação entre as pessoas em certos momentos parece ter se tornado uma arte pouco compreendida.

Relacionamento, sejam em uma amizade, na família ou de âmbito amoroso, demandam compreensão, respeito e adaptação ao outro. Adaptar-se, significa aceitar o outro e decidir meios para lidar com a forma que o outro se comporta no mundo, e para isso temos que saber lidar com nossos próprios conteúdos internos. Saber compreender as necessidades de quem nos acompanha e colocar a nossas de maneira assertiva é fundamental para uma relação saudável.

Ser assertivo é saber se colocar sem agredir nem suprimir sua vontade na colocação, por vezes nos anulamos dentro de relacionamentos, permitindo que o outro tome todas as decisões, ou colocando as decisões do outro como mais importantes que a nossa. Em dado momento, esse desequilíbrio tende a acumular situações frustrantes e estressoras, que acabam por abalar o contato entre os envolvidos.

O trabalho do psicólogo nesse caso, permite o treino em habilidades sociais necessário para a aquisição da assertividade e da empatia (a capacidade de observar as situações pelo ponto de vista de outra pessoa), permitindo uma troca saudável entre os envolvidos. Além disso, o psicólogo ira trabalhar junto ao paciente para descobrir meios de lidar com sentimentos e pensamentos conflitantes dentro do relacionamento, como questões financeiras, de autoridade, de troca de afeto, expectativas, questões sexuais, etc. Nós não somos preparados adequadamente pela sociedade para lidarmos com ela, é natural encontrarmos obstáculos ao nos relacionar com determinadas pessoas e vale a pena investir na aquisição de habilidades para que ao invés destas dificuldades, tenhamos novos e melhores relacionamentos, sejam eles no trabalho, na família ou em uma experiência a dois.

No CEDEM, você encontra ajuda especializada para dificuldades no relacionamento de segunda à sábado com horários personalizados para a sua necessidade.

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